Hypnotherapie biedt een zachte, maar krachtige manier om de wortels van stress en burn-out aan te pakken en te herstellen.
Met behulp van ontspanningstechnieken wordt een staat van diepe ontspanning bereikt, waardoor het onderbewuste toegankelijk wordt. Vanuit daar worden imprints, negatieve overtuigingen en gedragspatronen die hebben bijgedragen aan stress/burn-out geïdentificeerd en getransformeerd. Hypnotherapie helpt bij het versterken van de innerlijke veerkracht, waardoor in de toekomst de weerbaarheid tegen stressoren wordt vergroot.
Het is belangrijk om eerst een goed beeld te hebben van het probleem wat je ervaart. Bij het ervaren van de gevolgstress kunnen meerdere lagen, beperkende overtuigingen, emoties en gevoelens komen kijken.
Nu kan het zijn dat je al verschillende wegen hebt bewandeld om je probleem op te lossen. Die ervaringen dragen allemaal bij aan het volledige transformeren van dat wat jou weerhoudt een mooi en liefdevol leven te ervaren. Het is namelijk nooit zo dat één therapievorm alles oplost. Het is altijd het resultaat van alles wat je doet en gedaan hebt.
Hoe komen we in gemiddeld 3 tot 6 sessies (á 2 tot 2,5 uur) tot het meest optimale resultaat?
Sessie 1: Verkrijgen van een totaalbeeld. We brengen in kaart wat jou allemaal belemmert, waar jij stress bij ervaart, welke gevolgen dit heeft en wat voor leven je graag wilt. We starten met het oplossen van een eerste deel van het probleem.
Sessie 2-5: Je transformeert laag voor laag datgene wat er ten grondslag ligt aan dat wat er onderliggend ligt aan de stress die je ervaart door gebruik te maken van de meest krachtige en effectieve therapievorm die er op dit moment is.
Sessie 3 (of 6): Hierin gaan we de veranderingen bestendigen en verduurzamen. We diepen je verlangens en gewenste, mooiste leven uit en programmeren je onbewuste om dit te bereiken.
Het is soms lastig te bepalen hoeveel sessies iemand nodig heeft. Dit hangt natuurlijk af van hoeveel iemand heeft meegemaakt en hoeveel lagen er in het 'stresssysteem' zitten. Soms is het raadzaam om na 3 of 6 sessies te verlengen. Soms zijn minder sessies nodig. Dit komt uiteraard allemaal in goed onderling overleg tot stand.
